top of page

Informații utile despre saltelele ortopedice

Află ce spun experții în dormit despre cum să-ți inbunătățești calitatea somnului

Potrivit Wikipedia, spuma de memorie a fost dezvoltată în 1966 în baza unui contract de la Centrul de Cercetare al NASA pentru a îmbunătăți siguranța pernelor aeronavelor.


Charles Yost este persoana care a inventat spuma de memorie.

Produsul original a fost numit spumă T sau spumă temperată care a fost folosită ulterior ca companie de saltele și perne.


În zilele noastre folosim spumă cu memorie în aproape orice, începând de la scaune, mașini, canapele, saltele și chiar dormitoare.

Spuma cu memorie face parte din viața tuturor, deoarece este prezentă în casele, birourile și mașinile noastre. La început, costul spumei cu memorie era foarte scump, deoarece era considerat un lucru de lux.

După câțiva ani, a devenit mai accesibil, odată cu scăderea prețului.


Cea mai folosită spumă de memorie este în saltele, deoarece ne place să dormim pe ceva care este moale și confortabil.

Clienții noștri, cel mai adesea, întreabă despre saltele cu perne și saltele cu spumă cu memorie.

Dacă vreodată vă întrebați de ce oamenii vor să aibă acest tip de saltea și care sunt beneficiile unei saltele cu spumă cu memorie, să vedeți care sunt cele mai cunoscute beneficii ale unei saltele cu spumă cu memorie.



Se adaptează la corpul dvs. și se potrivește cu poziția somnului

Cred că acesta este primul motiv pentru care oamenii vor să cumpere saltele din spumă de memorie. Salteaua se adaptează corpului tău și acest lucru este confortabil și plăcut în timpul somnului. Acest lucru se întâmplă atunci când căldura corpului intră în contact cu spuma de memorie și apoi își recapătă forma după schimbarea poziției. Deci, indiferent cât de des îți schimbi poziția în timpul somnului, te vei simți întotdeauna relaxat în timpul somnului. Deoarece spuma cu memorie poate găzdui poziția somnului.



ree
Fără partener perturbare și transfer de mișcare

Spuma cu memorie este un material perfect pentru salteaua ta, dacă vrei să împărți salteaua cu partenerul tău. De asemenea, transferul de mișcare aici nu este o problemă. Dacă partenerul tău se învârte toată noaptea, nu îl vei simți. Salteaua cu spumă cu memorie vă oferă rezistența la transferul mișcării, deoarece reduce tulburările din timpul somnului.


Ajută la ameliorarea durerii și a presiunii

Spuma cu memorie poate ajuta la reducerea presiunii în punctele în care avem cea mai mare nevoie - spate, șold, coloană vertebrală, umeri. Cea mai importantă, desigur, este coloana vertebrală, care poate rămâne într-o poziție neutră în timpul nopții și nu se va lăsa în saltea.


Există oameni care întâmpină probleme de spate. Spuma cu memorie este una dintre acele saltele care vă pot ajuta să vă calmați durerea, mai ales pentru cei care au artrită și fibromialgie. Acest lucru se întâmplă deoarece corpul nostru se simte cald în punctele în care avem durere. Spuma cu memorie este un material care răspunde la căldură, se poate modela la acele articulații dureroase pentru a ajuta la ameliorarea durerii.


Desigur, saltelele cu spumă cu memorie au multe beneficii, dar cel mai important este că vă poate oferi un somn de calitate în timpul nopții. Cu o saltea cu spumă cu memorie, te vei putea trezi fericit, mulțumit și relaxat.



 
 

Modul în care te trezești dimineața este foarte important, întrucât întreaga zi depinde de dispoziția dimineții.

Toată lumea vrea să se trezească fericită și să rămână în această stare de spirit pentru restul zilei.

Dar, există o rețetă specială pentru a te trezi fericit în fiecare zi?

Nu sunt sigur dacă există ceva care vă va garanta că vă treziți fericiți în fiecare zi, dar, cu siguranță, există câteva acțiuni pe care le puteți întreprinde pentru a vă bucura de o bună dispoziție dimineața.

Du-te devreme la culcare în fiecare seară!


Mersul la culcare devreme este important nu numai pentru copii, ci și pentru adulți.

De ce este atât de important? Pentru că trebuie să dormi suficient ore pe noapte, astfel încât să nu te trezești morocănos și obosit.

Potrivit Fundației Naționale pentru Somn, acestea sunt orele de care aveți nevoie pentru un somn bun:


ree

Adulți (26 - 64 de ani) 7 - 9 ore


Ai nevoie de 7 până la 9 ore de somn pe noapte, pentru ca corpul tău să aibă o sănătate mentală și fizică bună. Somnul este un beneficiu pentru sănătate care face parte din viața noastră. Ne poate aduce beneficii dacă dormim suficient ore și dacă nu, poate provoca multe probleme de sănătate, cum ar fi creșterea în greutate, inima, tulburări ale sistemului imunitar etc.



Citiți cărți înainte de culcare


Citirea unei cărți înainte de culcare ne ajută să ne liniștim înainte de a adormi. Este ca o rutină de noapte bună pentru copii, doar pentru adulți. Cărțile ne ajută să ne relaxăm și să uităm de faptul că suntem obosiți și am avut o zi grea. De asemenea, ne va ajuta să adormim mai ușor. Ca atunci când citim o carte, imaginar, suntem în povestea altcuiva, nu a noastră. Creierul nostru se concentrează pe altceva și se relaxează.


Nu mâncați prea mult seara


A mânca prea mult chiar înainte de culcare poate provoca dureri de stomac și mult disconfort. Nu veți putea dormi relaxat și confortabil, deoarece s-ar putea să simțiți arsuri la stomac. De asemenea, consumul unei mese complete înainte de culcare vă poate perturba somnul. Mai ales dacă mâncați alimente grase, multe alimente cu zahăr și beți multă apă.


Treziți-vă în același timp în fiecare zi


Rutina de somn este importantă pentru corpul tău, inclusiv pentru weekend. Când corpul tău se obișnuiește să se culce și să se trezească în aceeași oră, nu te vei simți stresat și îți vei susține ceasul biologic.


Exerciții


Exercițiile fizice vă vor ajuta corpul să se relaxeze, înainte de culcare. Nu trebuie să faceți mișcare chiar înainte de culcare, puteți face mai devreme aproximativ 30 de minute în fiecare seară.


Mediu dormitor


Păstrați un mediu liniștit, perdele întunecate, un pat confortabil unde vă puteți întinde și vă puteți simți confortabil. Și pur și simplu păstrați-l simplu.


Când te trezești dimineața:


- Zâmbește


- Du-te afară


- Fii pozitiv


- Fii recunoscător


- Admiră natura.


Cel mai important ONE - Fă ceea ce te face fericit!


Somnul este crucial pentru corpul și creierul tău. Dacă vrei să rămâi sănătos și să te trezești fericit, trebuie să știi că somnul afectează direct calitatea trezirii tale în fiecare dimineață și calitatea vieții tale, în general. Dormi, trezește-te fericit și visează mare!


 
 

Actualizată în: Jun 25, 2020

Calitatea și îngrijirea saltelei reprezintă un rol important pentru sănătatea noastră. O saltea îngrijită ne va oferi confortul pentru o perioadă lungă de timp, de aceea un factor important este achiziționarea unei protecții pentru saltea.

Husa de protecție a saltelei trebuie să fie confecționată din materiale calitative, tratate împotriva acarienilor și anti-alergice. La fel, trebuie să regleze temperatura corpului și să absoarbă umiditatea.


Huse de protectie pentru saltelele ortopedice
Husa de protectie pentru saltea

De obicei, aceasta are forma unui cearșaf, fiind prevăzută la capete cu cîte un elastic, pentru a permite fixarea saltelei. De asemenea, sunt huse care sunt dotate cu elastic de jur împrejur sau huse cu fermoar ce acoperă întreaga saltea. După dorință, poți opta pentru husă simplă sau una impermiabilă.


În cazul în care alegi o husă simplă, ar fi de dorit să optezi pentru una rezistentă, ce asigură căldură în perioada rece a anului și este matlasată, cusută pe toată suprafața în casete mici. Iar în momenul în care ai copii mici sau vreai să protejezi salteaua de lichide și pete nedorite, ai putea alege o husă impermiabilă.


Nu uita, o protecție adecvată mărește durata de viață a saltelei cu circa 50%, o apără de pete, praf și umezeală.


 
 

Produse conexe

bottom of page